減肥，往往是從穿不上曾經穿過的衣服開始下定決心。對鏡梳妝，唯余四肢粗壯，大腹便便，一臉失落悔恨與迷茫……

　　于是，下定決心一日三餐改為兩餐，每餐一粥改為半碗。訣別紅燒肉和甜點，包括泛著甜味的水果。西瓜不吃，蘋果刷掉，留下黃瓜、西紅柿盡逍遙。

　　減肥是件大功德，不僅可以讓自己身體健康身材苗條，還可以美化環境，一抹嫣然秀色可餐，觀者心情愉悅，無不良反應。

　　可是——減肥，卻是件困難的事。參與者須得有足夠的決心和毅力。

　　越是減肥的人，肚子越餓。那些實質的抑或虛幻出來的香味，正在肆無忌憚地勾引著你肚里的“饞蟲”，拉扯著你的胃，似疼似癢、若即若離眼看著嘴邊的食物卻不能下咽，不能儲存于“心”中。

　　由此來看，減肥，就是一種虐心的折磨。那些美味的食物整日朝夕相處的就像是最親密的朋友，卻在有一天突然告訴你，他不得不的要離開……

　　這時，你才忽然意識到一直被自己忽略的、以為理所應當的陪伴，怎么突然就重要起來？你開始戀戀不舍，想要挽留卻拉不住他松開的手和瀟灑而去的背影。

　　你清楚的知道，生活就像卡路里，總有那么多的難以控制。你希望應當離開的，總是形影不離，就像身上多余的脂肪；你希望留下的，又總要遠行，就像冒著香氣卻吃不到的紅燒肉。

　　原來，太多的應該和理所當然，只是“你以為”。穿不上的衣服和冒著香氣的紅燒肉會告訴你：有些事是你阻擋不了的，有些人是你挽留不住的，有些東西必須放棄才能換來更值得的擁有。

　　如這一場與減肥做斗爭的賽事，沒有完美，只有盡其兩全。無論你選擇繼續還是放棄，責任在你，心態在你，勝敗也在你。那些拼命增肥的瘦子，又如何體會你已經擁有卻痛苦地偏要放棄的決心？

　　總有一些人，求你所舍，舍你所求。也許，只有你自己知道答案——減肥是為了悅己者容，還是因為身體健康。抑或，只是單單為一場自信美麗而奮斗的修行？