讓心靜一靜，不是說將心放下不用想，而是一個人遠離人聲鼎沸的街市和熱鬧繁華的地段，獨自一人在一個地方或在房間里讓心靜下來，安靜地一個人聽不到外界的紛擾和聲響，讓心平靜地休憩一會兒，讓自己的內(nèi)心靜一靜，為了是是更好地生活。

　　讓心靜一靜，就是要讓心平穩(wěn)地停下，讓心絮好好地整理一下曾經(jīng)、當下和將來面臨的每一件事或諸多的問題。不應(yīng)一味地忙碌而失去人生思絮的機會，要給自己在忙碌中騰出一點空間讓心靜一靜，讓心回想曾經(jīng)或當下發(fā)生的一些事情，產(chǎn)生的心里失落和遺憾，通過思緒回繞把心拉回到眼前是否要好好把握和珍惜，不能再錯過，不要再為曾經(jīng)的失落、遺憾而自責。讓心靜一靜，就是要讓自己反省一下，調(diào)整一下心態(tài)，打通思想脈絡(luò)和路徑，多問自己為什么，給出假如做了會怎樣，反思和檢討自己的行為，對自己當下和今后會有所幫助。凡事要往好處想，積極樂觀地看待問題，不要讓一件事或某一個問題抓住不放，心里轉(zhuǎn)不過彎來、糾纏不清，讓心不能平復(fù)釋放而導致心里失衡。

　　當回想過往的事情，不一定要糾住不放、內(nèi)心譴責，要銘記在心，讓今天或?qū)聿灰俜赶峦瑯拥腻e誤和幼稚的問題，要牢記 “天上是掉不下餡餅”的，唯有靠自己的勤奮和努力爭取，才能得到你想要的東西。要學會善于總結(jié)，汲取別人的教訓，要謹記“手莫伸，伸手必被捉”的道理，不是你的東西，即使有人給你，但你最好不要即刻接納，要做出拒絕別人的心理準備，經(jīng)過深思熟慮、權(quán)衡利弊地考慮，不要給自己今后給下后患。凡事要想遠點，讓心靜下來，細想一下，做出你的最終決定，這樣會對你的人生大有益處。

　　當一個人因一件事不能正確處理和對待心里產(chǎn)生抵觸情緒和委屈而想不開時，在這個時候或許需要他人給以安慰和提供必要的幫助來化解內(nèi)心中的郁結(jié)，或許在暴發(fā)的瞬間根本不需要其他人來幫助，此時要讓心靜一靜，一個人靜靜地等在一個地方，停下手中所有的事情，讓心平靜一會兒，讓自己好好地去想一想，自我調(diào)適、自我消化、自我發(fā)泄、自我思考，讓自己回心轉(zhuǎn)意，把復(fù)雜的事情簡單化，把不解的問題清晰化，讓所有困惑的紛雜問題迎刃而解，讓自己的內(nèi)心豁然開朗，達到眼睛全新一亮的感覺。