今年又將過去了。去年的這個時候剛生了一場病，栽倒在49歲這個坎兒上。一場生死劫難。突如其來的災難，令人改變了許多。

　　首先是思維的改變。

　　一、領悟到人的生命其實很短暫。這句話以前聽起來就像是老生常談，似乎與己無關，而眼下這個問題忽然就似斷垣，堵在你面前，令你開始正視它；領悟到人的生命其實很脆弱。患了病，身體就像柏林墻，考驗了幾十年，一夜之間就可以被推倒；領悟到人的生命有時候也很頑強。身體的創傷，藥水的毒副作用，甚至死亡的威脅，也并不是很容易就能打垮一個人。

　　二、立志做一個聰明的人。人說世界上的人分為三種：聰明的：自己知道如何科學養生，善待自己；糊涂的：不知道如何正確地生息，虧待自己；愚昧的：明知對身體不好，偏要惡習不改，虐待自己。看來從前的我可以算作糊涂之人。有病不看，小病拖成大病。加上對飲食沒有研究，作息也沒有規律，長期虧待自己還不覺得。這樣能不生大病嗎？要做一個聰明的人，亡羊補牢為時不晚。

　　三、懂得珍惜。生病之后特別感受到自己在親人、朋友中的分量有多么重。他們為我付出的一切，精神的物質的，時刻給予我的關愛和溫暖，如江河湖海，如冬日暖陽。我應該在以后的日子里倍加珍惜，知恩圖報。

　　四、傾聽內心的聲音，快樂就好。休養之后，很多人勸我就不要再上班了，女兒都自立了，可以賦閑在家了。可是我很喜歡自己現在的工作。通過團隊的努力，為一個又一個企業建立管理信息平臺，了解不同行業不同企業的管理特性，規劃梳理不同的管理流程，針對不同對象做培訓課，寫操作手冊。。。既為客戶搭建系統，也為自己增長見識，我很享受這個過程。傾聽內心的召喚，我又開始了新的實施項目。果然，在這期間里又收獲了許多的快樂。

　　（記得07年的初夏，在青島度假的時候，見到一個九華山的僧人，他當時也曾經對我說過：當你處于十字路口的時候，別人說你該如何并不一定對，傾聽自己內心的聲音吧。你心里想的，就是你該做的。那時候我正猶豫是否去北京工作。聽了僧人的話，假期結束之后立刻開始了在新領域里的工作（以至于北京的朋友也非常驚訝：沒想到你決心下得這么快！）。后來的事實證明，去北京工作，是人生一次明智的選擇。

　　五、放下就是解脫。很多事情讓你高興或者難過，都是因為你在意它。例如喜歡音樂，特別喜歡器樂演奏。去聽一場音樂會，我會興奮好幾天。可公司里的IT人士卻不以為然，說交響樂聽得人困倦到死。他們居然會拿著別人給的音樂會贈票發愁（而我卻常常不惜花大價錢買票去聽！）。任何東西，只有你在乎它的時候，它才有分量。

　　當你不高興的時候，就分析一下為什么自己不高興？那件事，那個人，它就真的那么值得你在乎嗎？回頭看看人生的短暫和一路上充滿的不確定性，你就釋然了。沒有過不去的，也沒有放不下的。所以現在的我，常常是滿心歡喜。不管面對什么難題，想開了，似乎就沒有什么可生的氣。

　　其次是行為的改變。

　　一、做事不急不躁，盡力就好。

　　以前那個只爭朝夕的我不見了。做事講究質量，不強調速度。今天做不完，就留待明天。而且靜靜思考以后再動手，去掉不必要的繁復迂回，也不見得就慢。可以做到的事情，就盡力去做，但不是竭力去做，不必勉強自己。完美只是相對而言，極致也只是一個目標。做不到自然有做不到的理由，只要盡力了。

　　二、飲食結構的改變。學做一個聰明的人，針對自身的情況，講究科學合理的膳食結構。低脂少鹽，素食雜糧為主，不吃紅肉，不用微波爐，不喝牛奶，不吃剩菜。去掉垃圾食品，少吃甜食，戒掉不健康的飲食嗜好。

　　三、作息時間的改變。沒有特殊事件，一般都在十一點之前睡覺。良好充足的睡眠對人體自身修復的作用太明顯了。規律生活是善待自己的基礎。

　　四、健身運動。每天有意識地多走路，早晚打太極拳。堅持了大半年的時間，體檢的各項指標都達標。

　　最后是容貌的改變。

　　現在不僅頭發烏亮，臉色也變得紅潤有光澤了。

　　周末，買菜回來遇見鄰居，就在北風呼呼的院子里站下了。他打量著，用純正的老北京腔：嘿（一聲長調）！好久不見了。你現在氣色真好！我有些不好意思：沒有吧？   真是挺好！精神面貌也不錯。咱又不求你，奉承你嘛使啊？好就是好，一種由內而外的好！

　　我很感激這個鄰居。雖然他跟我一共遇見了不超過五次。上次見到他，是我在院子里打太極拳。他告訴我樓后面有一小塊空地，那里過往的人少，在那兒打不受干擾。

　　他的樂觀、豁達，他的與鄰為善，都讓人感動著，溫暖著。

　　而今天我把這些感覺到的變化，歸納出來，寫下來，也是向遠方的親人和朋友，傳遞一種健康快樂的訊息，表達一份內心的感激。因為今天的我特明白，我的好，就是他們的好。